2025年の年末に思うこと

 





年末になって慌ただしい日々をお過ごしのことでしょう。

２０２５年はどのような一年でしたか？私はとても充実した一年だったと言えます。

年初に「去年より一歩でも前進する」という目標を掲げましたが、それは私が今までずっと続けている姿勢でもありますので、特に今年は達成できたと感じます。

それは自分が健康で過ごせたという事が一番の理由と言えるでしょう。それが何よりなのです。

 

健康を守る為に自分に何ができるか？病気や怪我をしない為にはどうするか？

単純に「健康を守るための努力」を日々行うこと。それを継続することだといえるでしょう。

 

基本は、食事、運動、睡眠ーこの三つだと思っています。三つと言えども奥深いもので、それぞれが関係し合い簡単ではありません。

現代では情報が溢れているので、知りたいことはすぐに調べられますが、そのうちどれを受け入れて、自分ならば何をどのように実践できるか、ということを考える事が重要です。そしてそれは誰でもいつでもスタート出来ます。

疲労やストレスが溜まっている時は思考能力が発揮できないので、そこで必要となるのがマッサージです。ご参考までに以下もご一読ください。

https://iwabuchi-massage.tokyo/2024/12/12/%e4%ba%88%e9%98%b2%e5%8c%bb%e5%ad%a6%e3%81%a8%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%ae%e3%83%9e%e3%83%83%e3%82%b5%e3%83%bc%e3%82%b8/

自らの体に秘めた回復力を導き出すのが長生療術のマッサージです。初めての方は是非一度お試し下さい。お待ち致しております。

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